Atelier parent-enfant

Partagez un moment de détente avec votre enfant sous forme de jeux avec des techniques de yoga, de Do-In et de sophrologie.

 

Yoga : travail postural.

Do-in : réveil des énergies.

Sophrologie : éveil des sens.

 

Thème proposé : « les petits indiens »

1. Do-in : «  maquillage » énergétique. Réveil énergétique et sons.

2. Postures de yoga : le bûcheron, l'arbre, la grenouille...

3. Exercices de sophrologie : sentir, goûter…

4. Relaxation (histoire ou massage avec des balles).